准备好
10分钟计时器
设置十分钟计时器来整理一个区域、对消息进行排序或完成一项小任务。开始集中倒计时并根据需要调整分钟或秒。
准备10分钟。
在十分钟的时间内完成一项小任务
在开始之前定义哪些内容算作已完成。十分钟最适合有限制的工作，而不是开放式的清单。
整理一个区域
选择一个抽屉、一个架子或桌面上的文件。在倒计时结束之前，不要让其他区域参与任务。
整理收到的工作
查看一小批消息或注释。将需要采取行动的项目与您可以归档的项目分开，而不是立即开始每项任务。
本次课程的一个简单计划
- 命名你将要处理的小区域或批次。
- 按“开始”并保持在该边界内。
- 最后，记录未完成的内容并决定是否需要单独的会话。
在计时器运行时保持此页面打开。如果您想听到结束警报，请检查设备音量。