तैयार जब आप हैं
5 मिनट का टाइमर
इस निःशुल्क ऑनलाइन टाइमर के साथ कार्यों के बीच पांच मिनट का ब्रेक लें। उलटी गिनती को खुला छोड़ दें, यदि आवश्यक हो तो रुकें और जब आपका ब्रेक समाप्त हो जाए तो वापस आ जाएं।
5 मिनट के लिए तैयार।
एक छोटे ब्रेक को स्पष्ट अंत दें
स्टार्ट दबाने से पहले चुनें कि आप ब्रेक कैसे बिताना चाहते हैं, ताकि पूरे पांच मिनट ब्राउज़िंग में बर्बाद न हों।
स्क्रीन से दूर हो जाओ
अपना काम वहीं छोड़ दें जहां वह है और अपनी सामान्य स्क्रीन गतिविधि से कुछ समय दूर रहें। टाइमर पेज खुला रखें।
वापसी के लिए तैयार करें
अपनी सामग्री तैयार करने के लिए ब्रेक के अंतिम भाग का उपयोग करें। वापस लौटने पर आप जो पहली कार्रवाई करेंगे, उस पर ध्यान दें।
इस सत्र के लिए एक सरल योजना
- समाप्त करें या अपने वर्तमान रोक बिंदु को चिह्नित करें।
- स्टार्ट दबाएं और अपना चुना हुआ ब्रेक लें।
- जब टाइमर समाप्त हो जाए, तो अपने अगले कार्य पर वापस लौटें; यदि आप वैकल्पिक कार्य और ब्रेक सत्र चाहते हैं तो पोमोडोरो का उपयोग करें।
इस पृष्ठ को खुला रखें। टाइमर चलता है. यदि आप अंतिम चेतावनी सुनना चाहते हैं तो अपने डिवाइस का वॉल्यूम जांचें।