प्रशिक्षण डेटा, केवल समय नहीं
प्रशिक्षण के लिए लैप टाइमर
प्रत्येक विभाजन को रिकॉर्ड करें, अपनी गति देखें, और समाप्त होने पर एक सत्र निर्यात करें। ट्रैक कार्य, पूल की लंबाई और दोहराव के अंतराल के लिए निर्मित।
प्रत्येक दूरी मार्कर पर मार्क लैप टैप करें। चयनित लैप दूरी से गति अद्यतन।
वर्तमान सत्र
आपके विभाजन
जैसे ही आप प्रशिक्षण लेंगे, आपके विभाजन यहां दिखाई देंगे।
लैप टाइमर क्या है?
लैप टाइमर एक स्टॉपवॉच है जो बिना रुके प्रत्येक लैप को रिकॉर्ड करता है। यह प्रत्येक विभाजन, कुल समय और आपकी गति को दर्शाता है।
लैप टाइमर का उपयोग कैसे करें
- लैप की दूरी निर्धारित करें, उदाहरण के लिए रनिंग ट्रैक पर 400 मीटर।
- शुरू करने के लिए स्टार्ट या स्पेस दबाएँ।
- हर बार जब आप एक लैप पूरा करें तो मार्क लैप या एल कुंजी दबाएँ। नवीनतम लैप शीर्ष पर दिखाई देता है।
- सत्र को साफ़ करने के लिए रीसेट या आर दबाएँ, या सीएसवी फ़ाइल के रूप में अपने लैप्स को निर्यात करें।
इस लैप टाइमर का उपयोग क्यों करें?
- सबसे तेज़, सबसे धीमा और औसतप्रशिक्षण के दौरान अपने सत्र का आकार देखें।
- बड़े फ़्लिप अंकबड़े फ्लिप-कार्ड नंबर आप पूरे कमरे से पढ़ सकते हैं।
- एक टैप में पूर्ण स्क्रीनघड़ी पर डबल-क्लिक करें या ऊपरी दाएं कोने में पूर्ण स्क्रीन बटन का उपयोग करें।
- निःशुल्क और निजीकोई खाता नहीं और कोई इंस्टॉल नहीं. आपकी सेटिंग्स इस ब्राउज़र में रहती हैं।
अपने सत्र का आकार देखें
उस दूरी का उपयोग करें जो आपके प्रशिक्षण से मेल खाती हो। एक ट्रैक एथलीट 400 मीटर, एक तैराक 50 मीटर और धावक 1,000 मीटर दौड़ सकता है। गति स्तंभ प्रत्येक विभाजन को एक तुलनीय मीट्रिक में बदल देता है।
अंतराल ट्रैक करें
कुल सत्र समय खोए बिना 200 मीटर या 400 मीटर दोहराव की तुलना करें।
तैराकी सेट
प्रत्येक पूल की लंबाई को ट्रैक करें और सेट के बाद तेज़ या धीमे अनुभागों की समीक्षा करें।
गति चलाएँ
यह पता लगाने के लिए कि क्या आप लगातार प्रयास कर रहे हैं, किलोमीटर विभाजन का उपयोग करें।