तैयार जब आप हैं
30 मिनट का टाइमर
एक अध्ययन या कार्य सत्र के लिए तीस मिनट का टाइमर शुरू करें। परिणाम परिभाषित करें, कार्य स्विचिंग कम करें और आवश्यकता पड़ने पर उलटी गिनती रोकें या रीसेट करें।
30 मिनट के लिए तैयार।
तीस मिनट के सत्र के लिए एक परिणाम की योजना बनाएं
ऐसा परिणाम चुनें जिसका वर्णन आप एक वाक्य में कर सकें, जैसे ड्राफ्ट रूपरेखा या नोट्स का पूरा सेट। सत्र को असंबद्ध कार्यों से भरने से बचें।
पहला ड्राफ्ट बनाएं
किसी दस्तावेज़ की रूपरेखा तैयार करने या एक अनुभाग लिखने के लिए ब्लॉक का उपयोग करें। बाद में पास करने के लिए फ़ॉर्मेटिंग और छोटे-मोटे संपादन छोड़ दें।
एक प्रश्न का अध्ययन करें
शुरू करने से पहले अपनी सामग्री एकत्र करें। कई विषयों के बीच स्विच करने के बजाय एक प्रश्न का उत्तर देने की दिशा में काम करें।
इस सत्र के लिए एक सरल योजना
- सत्र के अंत तक जो परिणाम आप चाहते हैं उसे लिख लें।
- प्रारंभ दबाएं और केवल उस परिणाम के लिए आवश्यक सामग्री को अपने सामने रखें।
- उलटी गिनती समाप्त होने पर अपनी प्रगति की समीक्षा करें और एक ब्रेक या नया सत्र चुनें।
इस पृष्ठ को खुला रखें। टाइमर चलता है. यदि आप अंतिम चेतावनी सुनना चाहते हैं तो अपने डिवाइस का वॉल्यूम जांचें।