آماده وقتی که هستید
تایمر 30 دقیقه‌ای
یک تایمر سی دقیقه ای را برای یک جلسه مطالعه یا کار شروع کنید. نتیجه را تعریف کنید، تعویض کار را کاهش دهید و در صورت نیاز شمارش معکوس را متوقف یا تنظیم مجدد کنید.
برای 30 دقیقه آماده است.
یک نتیجه را برای یک جلسه سی دقیقه برنامه ریزی کنید
نتیجه ای را انتخاب کنید که می توانید در یک جمله توصیف کنید، مانند طرح کلی پیش نویس یا مجموعه ای کامل از یادداشت ها. از پر کردن جلسه با کارهای نامرتبط خودداری کنید.
اولین پیش نویس بسازید
از بلوک برای طرح کلی یک سند یا نوشتن یک بخش استفاده کنید. قالب بندی و ویرایش های جزئی را برای پاس بعدی بگذارید.
مطالعه یک سوال
قبل از شروع مطالب خود را جمع آوری کنید. به جای جابجایی بین چند موضوع، روی پاسخ به یک سوال کار کنید.
یک برنامه ساده برای این جلسه
- نتیجه مورد نظر خود را تا پایان جلسه یادداشت کنید.
- شروع را فشار دهید و فقط مطالب مورد نیاز برای آن نتیجه را در مقابل خود نگه دارید.
- پیشرفت خود را پس از پایان شمارش معکوس بررسی کنید و یک استراحت یا جلسه جدید انتخاب کنید.
این صفحه را تا زمانی که تایمر کار می کند باز نگه دارید. اگر می‌خواهید هشدار پایان را بشنوید، صدای دستگاه خود را بررسی کنید.