آماده وقتی که هستید
تایمر 20 دقیقه‌ای
یک تایمر بیست دقیقه ای برای یک جلسه تمرین، مجموعه ای از تمرینات یا مرور یک موضوع تنظیم کنید. شمارش معکوس را قابل مشاهده نگه دارید و زمانی که نیاز به توقف داشتید مکث کنید.
آماده برای 20 دقیقه.
به یک موضوع تمرین بیست دقیقه زمان دهید
یک موضوع واحد این جلسه را قابل مدیریت نگه می دارد. تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید تمرین کنید و بعد از آن چگونه کار خود را بررسی خواهید کرد.
از طریق یک مجموعه تمرین کوچک کار کنید
چند سوال در سطح مناسب انتخاب کنید. هر کدام را که نمی توانید تمام کنید علامت بزنید تا بتوانید بعد از تلاش زمان بندی شده آنها را مرور کنید.
یک مهارت خاص را تمرین کنید
از یک نوشته، یک تمرین نقاشی یا بخشی از ارائه استفاده کنید. به جای شروع یک پروژه کامل، جلسه را روی آن قسمت متمرکز کنید.
یک برنامه ساده برای این جلسه
- سوالات یا مطالب را برای یک موضوع آماده کنید.
- شروع را فشار دهید و قبل از بررسی پاسخ ها یا مثال ها، کار را امتحان کنید.
- با ضبط مواردی که باید در جلسه بعدی تکرار یا مرور کنید، پایان دهید.
این صفحه را تا زمانی که تایمر کار می کند باز نگه دارید. اگر می‌خواهید هشدار پایان را بشنوید، صدای دستگاه خود را بررسی کنید.