準備好
10分鐘計時器
設定十分鐘計時器來整理一個區域、對訊息進行排序或完成一項小任務。開始集中倒數計時並根據需要調整分鐘或秒。
準備10分鐘。
在十分鐘的時間內完成一項小任務
在開始之前定義哪些內容算已完成。十分鐘最適合有限制的工作，而不是開放式的清單。
整理一個區域
選擇一個抽屜、一個架子或桌面上的文件。在倒數結束之前，不要讓其他區域參與任務。
整理收到的工作
查看一小批訊息或註解。将需要采取行动的项目与您可以归档的项目分开，而不是立即开始每项任务。
本次課程的一個簡單計劃
- 命名你將要處理的會話小區域或批次。
- 按“開始”並保持在該邊界內。
- 最後，記錄未完成的內容並決定是否需要單獨的會話。
在計時器運作時保持此頁面開啟。如果您想聽到結束警報，請檢查設備音量。