Handa kapag ikaw ay
Timer na 1 minuto
Magtakda ng isang minutong timer para sa isang mabilis na pag-aayos, isang maikling pagpapakilala o pagpili ng iyong susunod na gawain. Magsimula, mag-pause at mag-reset online nang hindi nag-i-install ng app.
Handa para sa 1 minuto.
Gumawa ng maliit na simula sa isang minuto
Gamitin ang maikling countdown na ito upang simulan ang isang partikular na bagay, sa halip na subukang tapusin ang isang malaking gawain.
Maglinis ng isang maliit na espasyo
Mag-alis ng ilang mga item sa iyong mesa. Huminto kapag natapos na ang timer sa halip na palawakin ang trabaho sa buong silid.
Piliin ang iyong susunod na aksyon
Isulat ang isang bagay na maaari mong gawin sa susunod. Ang isang maikling palugit ng pagpapasya ay makakatulong sa iyo na lumipat mula sa pagpaplano hanggang sa pagsisimula.
Isang simpleng plano para sa sesyon na ito
- Pumili ng isang gawain na sapat na maliit upang subukan sa loob ng 60 segundo.
- Pindutin ang Start at gawin ang gawaing iyon nang hindi lilipat sa susunod na gawain.
- Kapag natapos ang countdown, huminto o pumili ng mas mahabang timer para sa susunod na hakbang;
Panatilihing bukas ang pahinang ito habang tumatakbo ang timer. Suriin ang volume ng iyong device kung gusto mong marinig ang end alert.