Готовий, коли ви вже
Таймер на 1 хвилину
Встановіть однохвилинний таймер для швидкого прибирання, короткого вступу або вибору наступного завдання. Запускайте, призупиняйте та скидайте онлайн, не встановлюючи програму.
Готовий 1 хвилину.
Почніть з невеликого за одну хвилину
Використовуйте цей короткий зворотний відлік, щоб почати щось конкретне, а не намагатися завершити велике завдання.
Очистіть один невеликий простір
Відкладіть кілька предметів на своєму столі. Зупиніться, коли таймер закінчиться, замість того, щоб поширювати роботу на всю кімнату.
Виберіть наступну дію
Запишіть одну річ, яку ви можете зробити далі. Коротке вікно прийняття рішень може допомогти вам перейти від планування до початку.
Простий план для цього заняття
- Виберіть досить маленьке завдання, щоб виконати його протягом 60 секунд.
- Натисніть «Почати» та працюйте над цим завданням, не переходячи на інше.
- Коли відлік закінчиться, зупиніться або виберіть довший таймер для наступного кроку.
Збережіть це. відкрита сторінка під час роботи таймера. Перевірте гучність свого пристрою, якщо хочете почути сповіщення про закінчення.