Готовы, когда вы готовы
Таймер на 1 минуту
Установите таймер на одну минуту для быстрой уборки, краткого представления или выбора следующего задания. Запускайте, приостанавливайте и сбрасывайте настройки онлайн без установки приложения.
Готов к 1 минут.
Начните с небольшого начала за одну минуту
Используйте этот короткий обратный отсчет, чтобы начать что-то конкретное, а не пытаться завершить большую задачу.
Освободите одно маленькое пространство
Уберите несколько вещей на стол. Остановитесь, когда таймер закончится, вместо того, чтобы расширять задание на всю комнату.
Выберите следующее действие
Запишите одно дело, которое вы можете сделать дальше. Короткое окно принятия решений может помочь вам перейти от планирования к началу.
Простой план для этого занятия
- Выберите задание, достаточно маленькое, чтобы его можно было выполнить за 60 секунд.
- Нажмите «Старт» и работайте над этим заданием, не переключаясь на другое.
- Когда обратный отсчет закончится, остановите или выберите более длительный таймер для следующего шага.
Держите эту страницу открытой, пока таймер бежит. Проверьте громкость своего устройства, если хотите услышать сигнал об окончании.