Klaar wanneer jij dat bent
Timer van 1 minuut
Stel een timer van één minuut in voor een snelle schoonmaakbeurt, een korte introductie of het kiezen van uw volgende taak. Online starten, pauzeren en resetten zonder een app te installeren.
Klaar voor 1 minuut.
Maak een kleine start in één minuut
Gebruik deze korte aftelling om aan iets specifieks te beginnen, in plaats van te proberen een grote taak af te ronden.
Maak een kleine ruimte vrij
Leg een paar spullen op je bureau. Stop wanneer de timer klaar is, in plaats van de taak uit te breiden naar de hele kamer.
Kies uw volgende actie
Schrijf één ding op dat je vervolgens kunt doen. Een kort beslissingsvenster kan u helpen bij de overgang van plannen naar starten.
Een eenvoudig plan voor deze sessie
- Kies een taak die klein genoeg is om in 60 seconden te proberen.
- Druk op Start en werk aan die taak zonder naar een andere te schakelen.
- Als het aftellen eindigt, stop dan of kies een langere timer voor de volgende stap.
Houd deze pagina open terwijl de timer loopt. Controleer het volume van uw apparaat als u de eindewaarschuwing wilt horen.